Najjeftiniji ručak! Bugarski sataraš ili prženja
Najjeftiniji ručak! Bugarski sataraš ili prženja
Pravi letnji ručak koji obavezno morate da probate
Sastojci:
1-2 patlidžana
6-7 paprika
2 glavice crnog luka
3-4 paradajza
50 grama peršuna
5-6 belog luka
400 grama domaćih kobasica
Ulje, so, biber
100 mlilitara paradajz sosa
Priprema: Povrće očistite i isecite na kriške. Isečen, posoljen pa oceđen patlidžan propržite pa sklonite sa strane. Paprike propržite pa odložite. Zatim u tiganju prodinstajte crni luk i paradajz. Peršun i proceđen beli luk izmeljajte zajedno, posolite i pobiberite. Ispržite i kobasice i ostavite ih sa strane. U dublji tiganj slažite red paste od paradajza i luka, zatim patlidžan, pa paprike pa kobasice pa red peršuna i belog luka, pa ponovite ređanje dok ne potrošite materijal. Sve zalijte sa 100 ml paradajz sosa i ostavite da krčka na šporetu 10 minuta.
Narodni lek za krhke kosti : Napunite ih kalcijumom!
Kako biste ojačali kosti, izglegli lomove, koristite ovaj narodni lek
Koštano tkivo je živo tkivo, koje se menja tokom života. Kalcijum se usvaja iz hrane i oslobađa se iz kostiju, kada ga nema dovoljno u hrani. Kosti su u procesu stalnog remodelovanja, iz njih se oslobađa kalcijum i u njih ugrađuje novi kalcijum. U toku detinjstva kosti se više izgrađuju, nego što se razgrađuju, u adolescenciji kosti se podjednako razgrađuju i izgrađuju, a kako čovek stari proces razgradnje postaje dominantan i dolazi do gubitka koštane mase. Naročito kod žena u postmenopauzi dolazi do slabljenja kostiju i razvoja osteoporoze.
Da biste “napunili” kosti kalcijumom, svakodnevno se morate hraniti hranom bogatom ovim mineralom.
Donosimo vam sve narodne lekove koje vam mogu pomoći u ovom procesu:
Smatra se da je najbitnije da povećate unos kalcijuma. Mleko i mlečni proizvodi su najčešći izbor, ali ne i jedini.
Kalcijuma ima i u soku od pomorandže, suvim smokvama, kelju, brokoliju, belom i šarenom pasulju. Pogledajte više…
Najjeftiniji ručak! Bugarski sataraš ili prženja
Izvor: https://stil.kurir.rs/
